Está chegando aquela época do ano que muitos de nós aguardamos ansiosamente, a temporada em que gostamos de expor mais a pele, usar roupas leves, se hidratar com um suco bem gelado e, é claro, ir à praia e à piscina. Sabe do que eu estou falando? Se você disse verão, está corretíssimo! Mas, como cuidar da pele no verão? 😎
Apesar de ser a estação do brilho e da cor, existem pessoas que encaram o verão como um verdadeiro inimigo. Sabemos que, nessa fase do ano, a exposição da nossa pele ao sol é bem maior, portanto, temos que estar cientes dos malefícios e benefícios da exposição e, também, de como podemos nos proteger dos problemas que podem aparecer neste período, dos mais comuns aos mais complexos, como:
- Herpes labial
- Melanose solar
- Queimaduras solares
- Micoses
- Câncer de pele
Por conta disso, podemos ter um certo medo de se expor ao sol diariamente, mas é minha obrigação lembrar que ele é extremamente necessário para nosso bem-estar e que ele não é nosso inimigo! O segredo está na combinação de proteção da pele, equilíbrio, horário e tempo de exposição. 😉
Desde que haja essa prudência na exposição, sabemos que o sol é um dos responsáveis pelo estímulo de produção de vitamina D no nosso organismo, ou seja, ajuda a prevenir a formação de doenças, aumenta os níveis de cálcio, previne doenças auto-imunes, diminui o risco de depressão, melhora a qualidade do sono e protege contra infecções.
Ok Lisa, como posso cuidar da pele no verão?
Há vários meios de prevenção! Pega um papel e uma caneta e se liga nas nossas recomendações:
- Procure se expor ao sol antes das 10 horas da manhã ou após às 16 horas;
- Mantenha-se hidratado;
- Use e abuse do filtro solar com, no mínimo, FPS 30 e apropriado para seu tipo de pele;
- Use roupas leves;
- Proteja o rosto e olhos com chapéu e óculos com proteção UV;
- Evite horários com calor mais intenso;
- Dê preferência a alimentos ricos em vitaminas;
Agora que você já sabe como curtir o solzão sem prejudicar a sua saúde, está na hora de deixar a pele lisinha para arrasar na estação, né? Agende sua avaliação na Vialaser mais próxima e se livre dos pelos indesejados para ficar ainda mais linda/o no verão. 😎
